みなさんこんにちわ！ コロナがまた、急激に増えてきましたね。 一週間で2万5千人増は、怖いですね 必要以上の外出は、しばらく避けた方がよさそうです。 そこで今回は、巣ごもり生活でも身体がなまらないように、自宅でも簡単にできるトレーニングマシンを…